Hacer ejercicio es muy importante para la salud física y mental, ya que se reduce el riesgo de sufrir distintas enfermedades, contribuye a controlar los niveles de azúcar y ayuda a mantener las habilidades motrices, de aprendizaje y de pensamiento, entre muchas otras cosas.

Varias personas dedican su vida a ser fitness coaches y lo mejor es que publican increíbles rutinas en Instagram, como las que te compartimos a continuación. Cada una de ellas, a su manera y a través de sus workouts, te inspirará a llevar tu cuerpo al límite y a sacar lo mejor de ti, llenándote de energía. ¡Te encantarán!

Chloe Ting

IG. @chloe_t

P. linktr.ee/chloe_t

Melissa Wood

IG. @melissawoodhealth

P. melissawoodhealth.com/#close

Kayla Itsines

IG. @kayla_itsines

P. join.sweat.com

Tracy Anderson

IG. @tracyandersonsmethod

P. tracyanderson.com/product-category/clothing

Renata Gómez

IG. @rengmz

P. Ren Gomez

Rachel Robinson

IG. @rachel_fitness

P. www.youtube.com/watch?v=l1xXIL1OWlc&feature=youtu.be

Anita Petrosini

IG. @soyanitafit

Pamela Reif

IG. @pamela_rf

P. You Deserve This

YT. Pamela Rief

Ale Rubio Bracho

IG: @arubiob

Melissa Lsl

IG. @milissalsl

Escrito por Almudena Compeán